Ползи от инверсията като терапия

Какво значи инверсия? Отговорът на този въпрос няма как да бъде еднозначен, тъй като този термин има различни значения. Трябва да имаме предвид сферата, за която се отнася, както и областта, с която се свързва конкретното понятие.

В най-общия смисъл инверсията се свързва с литературознанието, похват, който се използва като стилистична фигура. Освен с това си значение, може да срещнем думата с математическа, а също и с лингвистична  натовареност. В метеорологията също се използва като понятие.

Тук ние ще се спрем на едно съвсем различно значение, което включва в себе си смисъла на терапия във физиотерапевтичната медицина.

Говорейки за инверсия в този смисъл, ние имаме предвид терапия, която спомага функционирането на опорно-двигателния апарат и ставите.

Ключовото тук е, че се използва гравитацията на земята, за да се стабилизира състоянието на болния. Това е похват, познат още от древността, следователно е изпитан от времето и ефектът е доказан.

В миналото болният е бил поставян на специална стълба с главата надолу, за да се намали тежестта върху засегнатото и болно място и съответно да се облекчи състоянието на болка.

В нашето съвремие се запазва основната функционалност на този метод, но с подобрен метод. Болният се поставя на специализиран уред, наречен инверсна лежанка, главата е надолу, а тялото е под определен ъгъл. Освен силата на гравитацията, използва се и тежестта на собственото тяло, която спомага за отпускане на прешлените, намаляване на болката и облекчаване състоянието на гръбнака.

Естествено подобна терапия трябва да се случва под зоркия надзор на лекар терапевт, който да участва активно в процеса, за да се избегне опасността от получаване на травми. Така че съветът ни е да не си правите експерименти вкъщи, а да потърсите специализирана помощ.

След като вече сме запознати какво значи инверсия в смисъла на терапия, нека разберем в какви случай е подходяща и какви състояния спомага.

В нашето съвремие голяма част от активно трудещите се работят зад монитора на лаптопа или компютъра. Често в офисите или в домашни условия работещият инвестира солидна сума пари, за да се снабди със стол, който да е подходящ за целодневната поза, която неизменно заема. Въпреки това гръбнакът и всички прешлени са подложени на натиск. Като добавим и факта, че много често позата, която заемаме по време на работа е повече от неподходяща и неправилна, сами ще стигнем до отговора защо гърбът ни е една от най-травмираните части на нашето тяло.

Неминуемо след определен етап, а и след определена възраст, се стига до болки в кръста и гърба, които понякога могат да блокират нормалния ход на ежедневието и да доведат до невъзможност да се изправим. Ако усетите наченки на болка в кръста или гърба, добре е веднага да се обърнете към специалист, а вероятността той да ви насочи към терапия с инверсия е голяма.

Ползите от инверсната лежанка са много. Най-примамливото е, че можете да използвате уреда вкъщи, след като обаче получите указания какви упражнения е добре да правите.

Колко време да използвате уреда? Отговорът е – всеки път, когато почувствате болка. Хубаво е да продължите да го използвате по-дълъг период от време, докато не започнете да усещате облекчаване.

Инверсната лежанка би била много полезна и за възрастен родител или прародител, които има проблеми със ставите, произтичащи от амортизацията на тялото с възрастта.

Последните години лежанката придобива голяма популярност и сред раждали жени, чиито тела имат нужда от време и специфични упражнения, за да се възстановят.

Използва се и от професионални спортисти, които в домашни условия могат да тренират на уреда, за да се раздвижат след травма или за да се подготвят за предстоящ турнир или състезание.

Все пак трябва да се съобразим и с противопоказанията, които има този иначе ползотворен метод. Не се препоръчва неговото използване от хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, хора с високо кръвно, както и с проблеми с очите. Ако сте бременна жена, също не бива да се качвате на инверсната лежанка, защото това крие рискове както за вас, така и за нероденото ви дете.

В останалите случай ползотворният ефект е доказан. Освен че спомага за облекчаване на състоянието при проблеми, правилната употреба на уреда може да спомогне и избягването на необходимост от оперативна намеса.

Повече за това как да се сдобиете с инверсна лежанка и как да я използвате в домашни условия, можете да научите на lejanki.bg.